「 冷え 」一覧

冷えとり靴下って効果ある?履き方の方法は?寝るときもはくの?

冷えとり靴下って効果ある?履き方の方法は?寝るときもはくの?

夏の室内の冷房は長時間あたると体が冷えて辛いですよね。 特に職場は長時間過ごす場所なので、職場での冷え取り対策は健康維持のためには非常に重要です。 冷え取りファッションの基本は靴下、と聞いたことはありますか? 今回は冷え取り靴下の効果や履き方、寝るときの着用についてご紹介します。

夏の冷えとりファッションおすすめは?ウールがいいの?暑い時はどうする?

夏の冷えとりファッションおすすめは?ウールがいいの?暑い時はどうする?

外は炎天下で立っているだけでも汗が流れてくる… それなのに会社などの室内では寒すぎるほどに冷房が効いていて体が冷えて辛い!という方が夏には増えますよね。 夏だけど、社内のエアコンに対応するために冷え取りファッションを考えているという人も多いことでしょう。 今回は夏の冷え取りファッションのおすすめと、暑い時の対策などご紹介します。

夏の冷え 会社でできる足首やつま先の冷え対策は?

夏の冷え 会社でできる足首やつま先の冷え対策は?

暑い夏は外を歩いているだけで汗だくになってしまう… そんな人も多いのではないでしょうか。 ですが、一歩建物の中に入ると、冷房が効きすぎてむしろ寒い!とお悩みの方はいませんか? 買い物でちょっとだけ立ち寄る建物ならば少しの我慢で済みますが、会社が冷房キンキンでは我慢はできませんよね。 今回は冷房が効きすぎて足首やつま先の冷えがつらいという方のために対策をご紹介します。

内臓の冷え対策 効果のあるツボはここ!押し方や回数は?痛いほど効果的?

内臓の冷え対策 効果のあるツボはここ!押し方や回数は?痛いほど効果的?

内臓が冷える原因は様々ですが、筋力低下や栄養状態、ストレスや生活習慣が大きく関係しています。 また、男性よりも女性のほうが筋力が弱いため血行が悪くなりやすく、内臓が冷えやすいとされます。 冷え性にはツボがよく効くことをご存知ですか? 今回は内臓の冷え対策によく効くツボと押し方や回数、効果的な押し方についてご紹介します。

冷え性対策 飲み物はどんなものがいい?効果があるお茶は?レシピも紹介!

冷え性対策 飲み物はどんなものがいい?効果があるお茶は?レシピも紹介!

寒い時期になり、お風呂にいくら入っても足や手が冷える・・・。 そんなお悩みを持つ方も多いですよね。 一度冷えてしまうと、なかなか温めなおすのが難しく、温かい飲み物を何杯も飲むのもトイレが近くなってしまう・・・。 そのため、「もういいや・・・」と諦めがちです。 それでも、温かい飲み物は体を内側から温める大切なツールです。 冷え性の方にうれしい、どんな飲み物がおすすめなのかをご紹介いたします。