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つわりは人それぞれですよね。 ものすご～～く軽い方もいれば、重い人もいます。 それに、つわりの種類も多種多様です。 似ているつわりは存在しても、まったく同じつわりはないのではないのでしょうか。 男の子の場合はつわりがつらいとか女の子の場合はどうだとか、都市伝説めいたものもあるようですが、 つわりはとにかく見た目に分かりにくくて他人に理解されにくいというのが実際体験して思ったことです。 働いている身だと、なかなかはた目には普通なだけに理解されないことが多々あります。 私自身体験した、つわりの度合いと、タイプから、どんなもので乗り切ったか・・・。 似たタイプのつわりを今後体験する方にはぜひ、頭の片隅に置いておいていただけたらと思います。 経験済みの方は、「一緒～」「私はこうだったな」なんて思っていただけると嬉しいです。

冷え性に悩む女性は多いですよね。 手足の先の冷えの原因は主に血流の悪さが原因です。 ですが冷え性なのに手足や顔がほてる、という方はいませんか？ 今回は冷え性で手足や顔がほてる原因と隠れ冷え性の対策、体質改善方法についてご紹介します。

夏になると炎天下の外と冷房が効いた職場の温度差で体調を崩す方が増えますよね。 冷房が効いている室内にいると、手足の冷えや体調不良の他に...

夏になると外はとても暑いのに、室内は冷房で冷えすぎていて温度差で体調を崩す方がとても多いですよね。 本来涼しくて快適に過ごすた...

暑い夏は外を歩いているだけで汗だくになってしまう… そんな人も多いのではないでしょうか。 ですが、一歩建物の中に入ると、冷房が効きすぎてむしろ寒い！とお悩みの方はいませんか？ 買い物でちょっとだけ立ち寄る建物ならば少しの我慢で済みますが、会社が冷房キンキンでは我慢はできませんよね。 今回は冷房が効きすぎて足首やつま先の冷えがつらいという方のために対策をご紹介します。

内臓が冷える原因は様々ですが、筋力低下や栄養状態、ストレスや生活習慣が大きく関係しています。 また、男性よりも女性のほうが筋力が弱いため血行が悪くなりやすく、内臓が冷えやすいとされます。 冷え性にはツボがよく効くことをご存知ですか？ 今回は内臓の冷え対策によく効くツボと押し方や回数、効果的な押し方についてご紹介します。

寒い時期になり、お風呂にいくら入っても足や手が冷える・・・。 そんなお悩みを持つ方も多いですよね。 一度冷えてしまうと、なかなか温めなおすのが難しく、温かい飲み物を何杯も飲むのもトイレが近くなってしまう・・・。 そのため、「もういいや・・・」と諦めがちです。 それでも、温かい飲み物は体を内側から温める大切なツールです。 冷え性の方にうれしい、どんな飲み物がおすすめなのかをご紹介いたします。

冷え性ってつらいですよね。季節関係なく手足が冷えて、夏でも冬でも氷のような手だったり・・・。 ひどい時には体調不良にもつながりかね...

ここ最近増えてきているのが、「内臓の冷え」です。 特に若い女性に急増しています。生活環境や食生活の変化が大きいといわれています。 内臓が冷える様々なデメリットが生じます。例えば、基礎代謝量が下がりダイエットしても体重が落ちにくくなったり、 風邪をひきやすくなったり・・・。 ぜひ内臓の冷えへの対処法を知り、早めに内臓の冷えを撃退しましょう。 簡単な冷え撃退法があるのでご紹介します。

おいしいものがたくさん食べられて幸せなお正月。 ですが、気になるのが正月太りですよね。 お正月をのんびりと家族で過ごした後、正月明けに彼氏や友達に会って「太った？」なんて言われてしまったらショックですよね。 そんなお正月太りを予防する方法、お正月太り対策についてご紹介します。