音夢のすまいる住まい

さつまいものカロリーは高い？栄養価が高く美容にもいいスーパーフード

2017/7/31 グルメ, ヘルスケア

さつまいもって「おいしいけど、太る」というイメージを持っている人が多く、好きだけど敬遠しているという女性を多く見かけます。さつま...

焼き芋の日持ちと保存　冷蔵方法は？温め直しでしっとりねっとり！

2017/7/30 グルメ

焼き芋っておいしいですよね。スーパーの店頭でも焼きたてのさつまいもが売っていて、ついついおいしそうな匂いに誘われてたくさん買って...

焼き芋や蒸し芋の冷凍保存の方法　賞味期限と解凍方法も

2017/7/29 グルメ

焼き芋がおいしい季節ですね。焼き芋を目の前に、「焼き芋をたくさん買ったけれど、食べきれない。」「沢山作っておいて、食べたいときにすぐに食べられるように保存しておきたい。」そういった悩みも出てくるものです。また、さつまいもダイエットをしている人は毎日さつまいもを調理するののがめんどくさいと感じることも。蒸し芋や焼き芋の保存方法と賞味期限をしっておけば、上手にストックしておくことも可能になりますね。今回は焼き芋と蒸し芋の保存の方法と保存しておいた焼き芋をおいしく頂くための方法をご紹介します。ちなみに蒸し芋とふかし芋は同じものです。

さつまいもダイエット失敗しないための注意点　アレンジと間食レシピ紹介

2017/7/28 ヘルスケア

さつまいもダイエットは成功しやすいダイエット方法と言われています。それでも、失敗してしまう人もちらほら・・・。失敗してしまっ...

さつまいもダイエットには蒸し芋　焼き芋？レンジとトースターで簡単にねっとり

2017/7/27 ヘルスケア

さつまいもダイエットをするにあたって、さつまいもの調理方法を迷ってしまうかもしれません。砂糖や油などの調味料を使うとカロリーが上...

サツマイモダイエットの効果はあるの？やり方と成功のコツ

2017/7/26 ヘルスケア

さつまいもダイエットはおいしく食べながら健康的に痩せられるということで実践されている方も多いですね。甘くておいしいさつまいもなのに、ダイエットできるなんて嬉しい限りですが、「太りそう・・・」「カロリーが心配」という声もよく聞きます。今回はさつまいもダイエットの効果ややり方、成功のためのコツについてご紹介します。